Les séances du matin

Deux types d'enregistrements sont proposés :

1. Double You

La série « Double You » propose des thèmes de développement personnel. Commençant par de la visualisation guidée,  la séance est suivie de suggestions éricksonienne

L'intégration en mode conscient se réalise en assis, dans la haute attention et permet au cortex de s'imprégner de manière structurée de ces nouvelles informations qui aurons un impact direct sur votre qualité de vie.

L'intégration en mode subconscient se réalise en couché, en lâcher prise de l'attention et permet au cerveau émotionnel d'intégrer ces informations à un "méta-niveau" sous forme imagée, symbolique et métaphorique. L'adoption de cet état modifié de conscience induit par la même occasion une optimisation des procédures mnésiques y compris des procédures travaillées en première partie de séance,  en assis.

Ce qui est radicalement NOUVEAU dans cette approche c'est que la PHASE 2 (LACHER PRISE de l'attention) est grandement facilitée par l'effort mental réalisé durant la PHASE 1 (haute attention). Dans aucune technique connue à ce jour cette progression paradoxale n'avait été faite. Or, tel un muscle qui se détend mieux après sa contraction maximale, l'esprit s'ouvre naturellement mieux au lâcher prise après une période en très haute concentration soutenue !

Voici la description des différentes phases des deux intégrations :

		Phase 1 - Intégration en mode conscient : Position assise, bien redressé, haute attention dans la respiration, expiration contrôlée, bascule parasympathique, respiration apaisante, calme physique Haute attention dans la respiration et la sensorialité, calme mental Dès espace mental disponible, visualisation positive (travail mental)
		Ensuite :
		Phase 2 - Intégration en mode subconscient : Position couchée, complètement relâché(e), respiration automatique non contrôlée Lâcher prise total de l'attention volontaire, multi-évocations, métaphores symboliques, bruitages psycho-acoustiques provoquant l'écoute subconsciente Induction des ondes cérébrales alpha puis principalement thêta, au bord du sommeil, via la technologie d'entraînement cérébral, mémorisation automatique des deux intégrations Ensuite éveil doux et progressif

2. Nova Era

La série « Nova Era » propose visualisation guidée puis lâcher prise en musique

La série "Nova Era" traite de thèmes "tendance" en développement personnel comme ceux du "secret" et est constituée d'une assez longue visualisation guidée durant laquelle le thème est traité activement en état de haute attention, puis la phase intégrative se prolonge par une simple musique à écouter en couché si possible et en lâcher prise de l'attention.

Voici la description des différentes phases des deux intégrations :

		Phase 1 - Intégration en mode conscient : Position assise, bien redressé, haute attention dans la respiration, expiration contrôlée, bascule parasympathique, respiration apaisante, calme physique Haute attention dans la respiration et la sensorialité, calme mental Dès espace mental disponible, visualisation positive (travail mental)
		Ensuite :
		Phase 2 - Intégration en mode subconscient : Position couchée, complètement relâché(e), respiration automatique non contrôlée Lâcher prise total de l'attention volontaire