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Estudo da eficácia dos óculos PSiO para a inibição da melatoninaObjeto do estudoAnálise comparativa sobre a inibição da melatonina entre luz azul contínua (470 nm) e a luz azul pulsada (470 nm) combinada com um programa de estimulação áudio com frequência variável
Clínica Lindenhof – Square Marie José 1 – 1200 Bruxelas – Bélgica -Agosto 2013
Resumo do projetoVários estudos mostraram a influência da inibição da melatonina por meio da luz azul (470 nm) (1). No estudo apresentado, testamos o efeito da luz azul contínua – emitida pelo dispositivo PSiO (sem estimulações sonoras) sobre a secreção de melatonina e a diferença sobre a concentração de melatonina durante uma estimulação audiovisual com frequência e intensidade variáveis (sempre com o PSiO) utilizando a mesma gama de frequência (470 nm). O estudo examinou quatro grupos de estudantes com idades de 18 a 26 anos e a experiência foi realizada às 22h00, quando a curva da produção de melatonina já começou a aumentar de modo significativo há cerca de uma hora. Foi proposta aos quatro grupos uma pausa numa mesa de clinica confortável, com ou sem óculos PSiO, o tempo de um descanso com ou sem PSiO sendo de 30 minutos para todos os grupos. O Grupo 1 era um grupo “controle” onde os estudantes experimentavam somente um descanso sem os óculos, numa sala com luz controlada de 75 watts; o grupo 2 foi proposto como grupo placebo com um par de óculos PSiO, mas emitindo somente uma luz vermelha contínua (670 nm) (sem estimulações sonoras). O Grupo 2 foi considerado como um grupo “placebo”, pois a luz vermelha já é conhecida por não interferir na inibição da melatonina; o Grupo 3 era o grupo praticando uma sessão similar com os mesmos óculos PSiO, mas emitindo apenas luz azul (470 nm) em modo contínuo (sem nenhuma estimulação sonora) e finalmente, o Grupo 4 é um grupo praticando uma sessão normal de estimulação audiovisual pulsada com frequência e intensidade variáveis, emitindo a cor azul (470 nm). Faixa de ondas dominantes dos 3 diodos RVB utilizados no PSiO
 Clínica Lindenhof, Bruxelas Os resultadosOs resultados mostraram que o grupo controle (grupo 1) acusou um aumento normal da produção de melatonina, que o grupo placebo (grupo 2) acusou um aumento similar da produção de melatonina e respondia exatamente como o grupo “controle”, provando assim que o PSiO não exerce efeito placebo no que diz respeito à inibição da melatonina, que o Grupo (3), grupo que beneficia de uma luz azul contínua usando um PSiO (470 nm) respondia com uma forte inibição da melatonina, até mesmo com uma pequena diminuição em relação à medição de base registrada e que o Grupo (4), o grupo de estimulação audiovisual com frequência e intensidade variáveis via PSiO, obtém também uma forte inibição análoga da melatonina. As conclusões preliminares são que os óculos PSiO, utilizando uma estimulação contínua da luz azul (470 nm) ou uma estimulação luminosa azul pulsada combinada com estimulações sonoras, exercem nos dois casos um efeito de inibição forte sobre a produção de melatonina a partir de 22h00. Observamos que o Grupo 4 obtém uma inibição similar a do Grupo 3, sendo que o tempo de exposição à luz azul foi reduzido de metade, e isso ao máximo (a pulsação implica 50% de extinção dos diodos). De fato, uma parte da sessão (provavelmente 50%) ocorreu com os olhos fechados do fato do importante “soltar” que se opera automaticamente quando a luz é pulsada. Portanto, a inibição da melatonina graça à luz azul pulsada poderia ser similar com somente 25% de tempo de exposição. Um novo estudo comparando um grupo beneficiando da sessão de estimulação durante o tempo inteiro da sessão deveria ser objeto de uma próxima experiência. A produção de melatoninaLigada à luz do dia, a curva da produção de melatonina começa por volta de 21h00-22h00 e alcança seu máximo por volta de 3horas da madrugada, para diminuir em seguida sua produção radicalmente entre 7h e 10h da manhã. Assim, o estudo testou a inibição da produção de melatonina no momento em que a curva de produção está em fase de aumento crescente  Courbe journalière de la sécrétion de la mélatonine A descoberta da MelanopsinaEm 2002, o Dr David Berson, da Universidade Brow nos USA, descobriu o elo faltando dos mecanismos de regulação do relógio biológico: as células ganglionares da retina interna (na frente dos bastões e dos cones) contem um pigmento fotossensível chamado “melanopsina”. Este receptor descoberto recentemente se associava perfeitamente ao “espectro de ação” da luz azul. Agora que os cientistas identificaram a melanopsina, tiveram que traçar novamente suas projeções via o aparelho retino-hipotalâmico por meio do SCN dentro do hipotálamo e de outras zonas no cérebro. (1) Esta descoberta significa que os olhos transmitem também a luz, só que através de um sistema não visual, e os estudos comparando o sistema visual com o sistema não visual mostram que a pista da luz azul sobre a melanopsina não somente era responsável pela regulação de nosso sistema circadiano, como era responsável também pelo sistema responsável pela vigilância.
Como encarar a utilização do PSiO ?A. Usando a luz azul: regulação da defasagem horária e melhoria do trabalho intelectualOs óculos PSiO podem também, com uso de programas completados de cor azul específicos, regular a defasagem horária inibindo a secreção da melatonina (como mostrado claramente neste estudo) e melhorar assim o trabalho intelectual. A memória, a atenção e o tempo de reação, a vigilância, a capacidade de aprendizagem e os processos cognitivos podem ser melhorados graças a uma exposição à luz azul. De fato, um estudo realizado pelo Dr Lehri e seus colegas na Alemanha mostrou uma melhoria imediata no processo de aprendizagem, equivalente a um aumento de 5 pontos de QI (2). B. Estimulação Audiovisual: colocar a atenção em repouso e restaurar o córtexIndependentemente do efeito da luz, o PSiO cria em modo pulsado uma forte distração da atenção. Após alguns minutos, a atenção começa a flutuar rapidamente e é colocada em repouso progressivamente ao longo da experiência. Este outro efeito de restauração das células corticais, melhora também a capacidade da mente de aumentar a vigilância e de favorecer todos os processos neurais ligados a um esforço intelectual. Um estudo de uma universidade americana mostrou uma melhoria das funções cognitivas após uma estimulação audiovisual. (3) C. Estimulação pela vozO PSiO é também um aparelho de escuta de programas de gestão do estresse, de antidepressivos ou de programas de descanso profundo por meio de vozes guiadas. ConclusãoPor estas três razões, o PSiO age rapidamente e de modo eficaz. Com certos programas específicos concebidos para o PSiO, o efeito das sugestões positivas, a luz e a colocação da atenção em repouso por meio das estimulações audiovisuais pulsadas e a restauração consequente dos neurônios corticais desempenham assim um papel sinérgico para melhorar as funções cognitivas e o humor, e também para induzir um estado de bem-estar geral. Estudo completoOs links |
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