Приложение ЛЮМИНО (СВЕТ)

Зимой, да и вообще в целом, поскольку образ жизни постепенно переходит от внешнего мира к закрытым помещениям, количество света, которое мы получаем, может показаться недостаточным. И даже когда светит солнце, мы используем солнечные очки, чтобы еще больше уменьшить это основное энергетическое снабжение. Исследования показывают, что до 20 % населения страдает от отсутствия света. Из этого вытекают такие последствия, как тенденция к депрессии и проблемы со сном. В самом деле, благоприятный эффект света связан с его прямым влиянием на выработку мелатонина (также называемого гормоном сна) и нейромедиатора, серотонина (оказывающего сильное действие на хорошее настроение). В целом, свет останавливает выработку мелатонина, также называемого гормоном сна, что облегчает утреннее пробуждение, заряжает энергией и обеспечивает наилучшее внимание в течение всего дня.

Научно доказано*, что за прекращение выработки мелатонина отвечает длина волны синего цвета (460 нм).

Стимулирование эмоционального « внушения» комбинацией света
Когда речь идет об отсутствии света, то сразу видно, что тенденция к депрессии связана с проблемами бессонницы, так как количество света влияет одновременно на выработку серотонина и мелатонина.
PSiO - это эффективный ответ на данную проблематику, поскольку существуют многочисленные загружаемые программы, которые служат одновременно для светового стимулирования И для решения проблем депрессии и бессонницы.

Программы «пребывание на свету» от PSiO
A. Свет предпочтительно регулируется на 460 нм, это наиболее эффективная длина волны для стимуляции серотонина.
B. Посредством голоса ободряющие изображения и психоакустические технологии, записи «аудиокаментов» провоцируют состояние глубокой расслабленности, затем на грани сна сеанс дополняет внушение, составленное из позитивных и умиротворяющих изображений. Таким образом, световое стимулирование дополняет ведущие записи, которые призваны помочь потребителю черпать в себе необходимые источники, чтобы выйти из депрессивного состояния или погрузиться в восстанавливающий сон.

Когда использовать PSiO и программы, чтобы бороться с бессонницей и депрессивными тенденциями  
В целом, чтобы бороться с вышеуказанными проблемами, достаточно прибегнуть к одному сеансу в конце дня или в начале вечера (программы «Радость жизни» или «Обрести радость»). А чтобы ночь была доброй, полной умиротворяющих снов и спокойствия, идеально подходят программы «Заснуть» или «Сон в райском саду». Утром, после пробуждения, идеально подойдет сеанс помощи медитации с программой «Энергия», он улучшит общее состояние пробуждения, резко ограничивая выработку мелатонина. Рекомендовано использовать перед прослушиванием вышеупомянутых записей следующие программы: «Рассеять внимание» и «Освободить разум», которые являются, так сказать, подготовительными для необходимого рассеивания внимания и оптимального внушения, содержащегося в программах для сна и хорошего настроения.

1. Рассеять внимание

* Загрузите соответствующие ссылк