Les conseils d'utilisation

Quelques indications pour mieux profiter et bénéficier de cette technologie

Si possible, prenez chaque jour le temps de faire une pause de détente. Si possible, utilisez l'appareil dans un cadre où vous ne serez pas dérangé(e). L'idéal est de l'utiliser à l'heure de la sieste, après le travail en fin de journée ou avant de dormir. Certains utilisent le PSiO aussi le matin sur certains programmes spécifiques.
Trouvez une position confortable.

Nous vous invitons désormais à faire l'expérience de ces processus qui pourront vous être bénéfiques. Développez une habitude confortable pour les prochaines semaines. Notez comment vos expériences sont différentes d'un moment à l'autre, et comment vos réactions face à des situations anxiogènes sont modifiées dès que vous utilisez le PSiO régulièrement.

Quelques conseils d'utilisation

Choisissez toujours un endroit adéquat pour le repos, où vous pouvez vous étendre sans être interrompu tout en disposant du temps suffisant pour apprécier la séance ainsi que d'un moment de relaxation ensuite, en toute tranquillité.
Détachez tout vêtement serrant, ôtez vos chaussures, couchez- vous ou asseyez-vous confortablement dans un fauteuil. Si vous fermez les yeux durant la séance. La lumière passera de manière diffuse à travers vos paupières fermées.
Lors des premières séances, assurez-vous que le régulateur d'intensité lumineuse soit positionné sur un niveau relativement faible. Nous vous suggérons lors des séances ultérieures d'augmenter progressivement l'intensité lumineuse et le volume sonore afin d'accroître l'impact de l'appareil, sachant toutefois que l'unique mesure recommandable est votre confort. Référez-vous donc à votre propre sens du confort pour régler l'appareil et pour ce faire choisissez l'intensité et le volume qui vous paraissent adéquats et confortables pour vous personnellement.
Etant donné que le PSiO est un équipement d'entraînement et de gymnastique cérébrale, il a naturellement un effet cumulatif. Au plus vous faites des séances, au plus vous entraînez ce muscle qu'est, métaphoriquement, votre cerveau et au plus il vous sera facile d'atteindre les états de conscience désirés.
Le PSiO ne possède aucune contre-indication connue (excepté dans le cas des personnes souffrant d'épilepsie et pour lesquelles une lumière intermittente peut être à l'origine d'une crise), il n'existe aucun inconvénient à effectuer plusieurs séances par jour. Les séances peuvent même être suivies successivement pour toujours évoluer vers une relaxation plus profonde. Mais il est évidemment déconseillé de suivre un programme de concentration immédiatement après un programme de relaxation !
Après une séance de PSiO, aménagez-vous une période de calme ou d'activité n'exigeant pas de haute vigilance comme conduire en voiture ou manipuler un outil dangereux!

Précautions d'utilisation

Quand vous procèderez au téléchargement ne retirer jamais le câble avant que le téléchargement ne soit complètement termine ! Ceci détériorerait définitivement le PSiO et la garantie ne pourra être d'application dans ce cas.
Pour le voyage n'oubliez pas de retirer les fiches des petits écouteurs.
Ne touchez pas les verres des lunettes. S'il y a des traces de doigts nettoyez-les avec un tissu sec.
N'utilisez pas le PSiO dans des lieux anormalement poussiéreux ou sales.
Evitez le contact avec une humidité excessive.
L'appareil est conçu pour résister à des chocs d'intensité modérée.
Ne le laissez pas exposé à la lumière solaire directe pendant une longue période, ou à l'intérieur d'une voiture fermée les jours de fortes chaleurs.
Nettoyez de temps à autre les lunettes à l'aide d'un chiffon propre et d'eau pour éviter l'accumulation de graisse et de saleté sur les verres.
Prière de brancher et de débrancher toutes les connexions par leur fiche. Ne pas retirer les connexions en tirant sur le fil: le fil pourrait subir des dégâts.

Commandes

NB : Il existe, en option, une petite rallonge pour connecter un casque audio stéréo directement dans la fiche droite (voir dessin).

Instructions d'utilisation

Déroulement d'une séance

Connectez les écouteurs.
Allumez votre PSiO en poussant sur > II (ON). Le message «Plug your PSiO» est affiché: pour la première utilisation laisser charger complétement la batterie (environ 4 heures, jusqu'à ce que le voyant batterie soit tout blanc. Notez qu'en poussant plus longuement sur ce bouton (min. 3 secondes), vous éteignez votre PSiO.
Utilisez les boutons I<< et >>I et l'afficheur pour sélectionner un des titres chargés sur votre PSiO.
Si vous faites marche arrière, le titre revient d'abord à son début de lecture, il faut donc appuyer une deuxième fois pour sélectionner le titre précédent.
Pour votre première séance, sélectionnez le « TUTORIEL » dans votre langue. Si votre langue n'est pas disponible, téléchargez-la gratuitement dans la boutique MP3.
Installez-vous confortablement, appuyez sur > II (PLAY) pour démarrer le TUTORIEL, mettez le « PSiO » et placez les écouteurs.

Pour terminer une séance

Veuillez appuyer pendant plus de 3 secondes sur le bouton > II pour éteindre votre PSiO.